Personal Training - das Training für mich!
Jeder Mensch ist einzigartig und unterscheidet sich in Bezug auf Anatomie, Ernährung und Willenskraft von den anderen. Was hat dies für Auswirkungen auf das Kraft-und Ausdauertraining?
Da nicht jeder die gleiche Größe, Muskelmasse, Beweglichkeit und Belastbarkeit besitzt, bietet es sich an, die Trainingsplanung auf individuelle Bedürfnisse zuzuschneiden.
Was erwartet Dich?
- Ermittlung des aktuellen Leistungsstandes und Zielsetzung
- Ehrliches, klassisches Training ohne Zauberformeln und Abkürzungen
- Motivation…und natürlich gute Laune 😉
- Leistungsspektrum vom funktionellem Training mit der Langhantel bis hin zum Reha- oder Präventionssport