Zumba Gold ist ideal für Neueinsteiger, Sportanfänger, Menschen mit ein paar Kilos zu viel und natürlich Senioren.
ZUMBA GOLD ist speziell für Menschen entwickelt worden, die auf eine moderatere Intensität des Tempos und der Bewegungsabläufe angewiesen sind oder diese einfach nur bevorzugen.
Die Art der Bewegungen und die Geschwindigkeit wurde auf die Bedürfnisse von aktiven Senioren, Neueinsteiger, Menschen mit ein paar Pfunden zu viel oder auch mit Bewegungseinschränkungen (z.B. nach einem Bandscheibenvorfall) angepasst.
Ebenso eignet sich ZUMBA GOLD für alle, die ihren Weg zu einem sportlichen und gesunden Leben eben erst begonnen haben.
Spezielle Choreografien stärken Ausdauer, Herz-Kreislauf-System und Koordination. Damit fördert ZUMBA GOLD das aktive Bewältigen von Alltagssituationen und fördert das Wohlbefinden.
Doch auch Gemeinschaft, Spass und viel Lachen sind Merkmale unserer ZUMBA GOLD Kurse.
ZUMBA GOLD….
- – ist auf die speziellen Bedürfnisse von Sporteinsteigern, älteren Teilnehmern und pfundigen Menschen eingestellt
- – ist Zumba für Senioren, Zumba für Menschen mit Übergewicht, Zumba für Einsteiger, Zumba für Menschen mit Bewegungseinschränkungen
- – erhält die körperliche Fitness im Alter
- – hilft, überschüssiges Körpergewicht abzubauen
- – stärkt die körperliche und geistige Gesundheit
- – verbessert die Lebensqualität
- – fördert soziale Kontakte